گرمیوں میں پھلوں کے بادشاہ آم سمیت کئی طرح کے پھل جلوہ گر ہوتے ہیں جو کہ اپنی افادیت رکھتے ہیں ان میں آڑو بھی شامل ہے، جس میں قدرت نے بے پناہ خواص چھپا رکھے ہیں۔ آئرن، میگنیشیم، پوٹاشیم، مزید پڑھیں

انڈوں کو دل اور ہائی کولیسٹرول کے مریضوں کیلیے انتہائی نقصان دہ قرار دیا جاتا رہا ہے تاہم نئی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ایسے مریض بے فکر ہوکر انڈے کھا سکتے ہیں۔ انڈا پروٹین سمیت دیگر غذائی اجزا مزید پڑھیں

کئی افراد صرف سیب، کیلے، انگور اور نارنگی جیسے پھلوں کے فوائد کے بارے میں جانتے ہیں، لیکن ایسا پھل بھی ہے جو صحت کے لئے بے حد مفید ہے۔ اس حیرت انگیز پھل کا نام سورسوپ ہے جو کہ مزید پڑھیں

ریڑھ کی ہڈی ہمارے جسم کا اہم ترین حصہ ہے اور ہمارے تمام جسم کی حرکت کا دار و مدار اسی پر ہے، لہٰذا اس کا خیال رکھنا بے حد ضروری ہے۔ ماہرین کے مطابق ہڈیوں کی صحت کے بغیر مزید پڑھیں

ہائی بلڈ شوگر یعنی ذیابیطس کا شکار مریضوں  کی تعداد میں اضافہ ہوتا جارہا ہے، زیادہ میٹھا کھانے اور ذہنی تناؤ سمیت صحت مند طرز زندگی  سے دور رہنا شوگر کے مرض میں مبتلا کردیتا ہے۔ اگر آپ شوگر کے مزید پڑھیں

اگر آپ کو سوڈا اور فروٹ جوسز جیسے میٹھے مشروبات پینا پسند ہیں تو یہ عادت متعدد جان لیوا امراض کا شکار بناسکتی ہے۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ ہارورڈ یونیورسٹی کی اس مزید پڑھیں

موجودہ عہد میں جوانی میں بالوں کا سفید ہونا عام ہوتا جارہا ہے۔ بال اس وقت سفید ہوتے ہیں جب ہمارے خلیات بالوں اور جلد کو رنگت فراہم کرنے والے میلانین نامی جز کو بنانا روک دیتے ہیں یا یہ مزید پڑھیں

رات گئے تک جاگنے والے افراد میں امراض قلب اور ذیابیطس ٹائپ 2 کا خطرہ زیادہ ہوسکتا ہے۔ یہ انتباہ حالیہ برسوں میں کئی طبی تحقیقی رپورٹس میں سامنے آیا ہے۔ تحقیقی رپورٹس کے مطابق رات گئے تک جاگنے والے مزید پڑھیں

زندگی میں سب کو ہی کسی وقت ایک عجیب تجربہ اس وقت ہوتا ہے جب نیند کے دوران اچانک جھرجھری یا ایک جھٹکے کے ساتھ آنکھ کھل جاتی ہے۔ اٹھنے کے بعد سمجھ نہیں آتا کہ ایسا کیوں ہوا اور مزید پڑھیں

موجودہ عہد میں بیشتر افراد کی پسندیدہ غذا انہیں جگر کے امراض کا شکار بنارہی ہے۔ یہ انکشاف امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔ کیلیفورنیا یونیورسٹی کی تحقیق میں دریافت کیا گیا کہ فاسٹ فوڈ کھانے مزید پڑھیں