ماہ رمضان کے دوران تھکاوٹ اور غنودگی سے بچانے میں مددگار طریقے

ماہ رمضان کے دوران تھکاوٹ اور غنودگی سے بچانے میں مددگار طریقے

ماہ رمضان کے دوران لوگوں کی روزمرہ کی مصروفیات میں نمایاں تبدیلیاں آتی ہیں۔ دن بھر میں 2 بار کھانے (سحری اور افطار) کے باعث نیند، غذائی شیڈول اور دیگر سرگرمیوں پر اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ ہمارا جسم اچانک آنے مزید پڑھیں

اگر آپ کو کھانسی سے چھٹکارا نہیں مل رہا، تویہ کام کرلیں؟

اگر آپ کو کھانسی سے چھٹکارا نہیں مل رہا، تویہ کام کرلیں؟

موسم میں ہونے والی معمولی تبدیلی سے بھی عام طور پر نزلہ اور کھانسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور بعض اوقات تو دوائیاں استعمال کرنے کے باوجود بھی نزلہ اور کھانسی پیچھا نہیں چھوڑتی۔ ایسے ہی جب آپ کے مزید پڑھیں

سیڑھیاں چڑھتے ہوئے اکثر سانس پھول جانا کسی بیماری کا نتیجہ تو نہیں ہوتا؟

سیڑھیاں چڑھتے ہوئے اکثر سانس پھول جانا کسی بیماری کا نتیجہ تو نہیں ہوتا؟

مختلف وجوہات یا صورتحال میں سانس پھول سکتا ہے، جیسے آپ کہیں جلدی جانے کے لیے تیز چل رہے ہیں یا کوئی سخت ورزش کر رہے ہیں۔ مگر کسی عام کام جیسے سیڑھیاں چڑھتے ہوئے سانس پھول جائے تو پھر مزید پڑھیں