موسم سرما میں گلے کے مختلف امراض سے بچنا بے حد ضروری ہوتا ہے، اس کے لیے ضروری ہے کہ قوت مدافعت کو مضبوط کیا جائے، آج آپ کو ایسی ہی ایک چائے بتائی جارہی ہے جو قوت مدافعت کو مزید پڑھیں

بہتر صحت کے لیے صحت مند طرز زندگی اپنانا نہایت ضروری ہے جس میں متوازن غذا کا استعمال، ورزش کرنا، گہری اور پرسکون نیند لینااور سب سے اہم مناسب مقدار میں پانی پینا شامل ہے۔ ماہرین متفق ہیں کہ دن مزید پڑھیں

روزانہ کا ایک سیب کھانا ہزار بیماریوں سے دور کرتا ہے یہ ایک ناقابل یقین حد تک غذائیت سے بھرپور پھل ہے جو متعدد صحت کے فوائد پیش کرتا ہے۔ مگر کیا آپ جانتے ہیں کہ آخر ایک سیب روزانہ مزید پڑھیں

واشنگٹن: کیا آپ جانتے ہیں کہ کمر کے گھیراؤ میں ہر ایک انچ کا اضافہ ہارٹ اٹیک کے خطرے کو گیارہ فیصد بڑھا دیتا ہے۔ یہ بات برطانیہ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی، اس تحقیق کے مزید پڑھیں

فالج ایک ایسا مرض ہے جس کا علاج اگر بروقت نہ کرویا جائے تو موت کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن (اے ایچ اے) نے ایک نئی رپورٹ میں اس جان لیوا بیماری کی علامات پر روشنی مزید پڑھیں

شدید گرمی کے دوران اکثر افراد نہایت ٹھنڈا پانی پیتے ہیں لیکن اب ڈاکٹرز نے خبردار کیا ہے کہ یہ عادت نہایت خطرناک ہوسکتی ہے۔ بین الاقوامی ویب سائٹ کے مطابق ایڈم نامی برطانوی نوجوان نے ہیٹ ویو کے دوران مزید پڑھیں

صحت مند رہنے کے لیے ویسے تو روزانہ نیم گرم پانی سے نہانا چاہیئے لیکن اگر اس میں سیب کا سرکہ شامل کر لیا جائے تو یہ اس پانی کی افادیت کو کئی گنا بڑھا دیتا ہے۔ نہانے کے پانی مزید پڑھیں

فربہ افراد کے لیے موٹاپا کم کرنا زندگی کا سب سے بڑا مقصد ہوتا ہے، اس کے لیے ایک عام طریقہ لیموں پانی کے استعمال کا خیال کیا جاتا ہے لیکن اس کے علاوہ اور بھی طریقے ہیں۔ موٹاپا کم مزید پڑھیں

کافی اور چاکلیٹ میں پایا جانے والا اہم جز کوکو بلڈ پریشر کو قابو میں رکھ سکتا ہے، اور شریانوں کی سختی کو بھی کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ بین الاقوامی ویب سائٹ کے مطابق برطانوی ماہرین مزید پڑھیں

دنیا بھر میں ہونے والی موسمی تبدیلیاں یا کلائمٹ چینج اسکن کینسر (جلد کے سرطان) کا سبب بن سکتی ہیں، ماہرین کا کہنا ہے کہ کلائمٹ چینج مختلف اقسام کے کینسر میں اضافہ کرسکتا ہے۔ بین الاقوامی ویب سائٹ کے مزید پڑھیں